Навигация по сайтуНавигация по сайту

ЗОЖ

Популярные статьи

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Роль пищи в сохранении здоровья

Роль пищи в сохранении здоровья. Само здоровье ничем не является без его содержания, без диагностики здоровья, средств его обеспечения и практики обеспечения здоровья. К наиболее важным средствам...

Четыре быстрых помощника для спины от подолога

Четыре быстрых помощника для спины от подолога
С помощью нескольких упражнений вы сможете в течение трудового дня достаточно просто расслабить мускулатуру туловища, снять нагрузку и восстановить межпозвоночные диски. После них вы снова...

Как правильно дышать

Как правильно дышать
Как известно, дыхание является одним из наиболее существенных процессов в организме. При этом удивительным образом люди забывают об этом. Привычка, вероятно, является основной причиной, так как самое...

Избавляемся от мифов о соли

Избавляемся от мифов о соли
Если у вас нет сложившегося мнения о пользе или вреде соли, я могу вас понять. Последнее время не утихают споры о том, что сокращение потребляемого с пищей натрия (а из него молекула соли состоит на...

6 способов привнести в жизнь лагом - шведский секрет сбалансированной, счастливой жизни

6 способов привнести в жизнь лагом - шведский секрет сбалансированной, счастливой жизни
14 лет назад Ники Брэнтмарк пригласили провести летние каникулы вместе с друзьями на западном побережье Швеции. «Атмосфера были идеальной для того, чтобы влюбиться, и не только в моего...

Купание зимой: риск и польза

Купание зимой: риск и польза
Существует множество способов укрепить здоровье без помощи лекарственных средств: физические упражнения, здоровое питание, танцы, плавание, обливание холодной водой. Однако самый противоречивый...

6 причин, почему купание в холодной воде может быть полезным

6 причин, почему купание в холодной воде может быть полезным
Бассейн, озеро или пруд – это идеальные места для купания в холодной воде, особенно в зимнюю пору. Журнал Lifehack собрал 6 фактов того, что купаться в холодной воде полезно. Они появились...

Месяц прогулок пешком во время обеденного перерыва: итоги

Месяц прогулок пешком во время обеденного перерыва: итоги
Как человек, представлявший свой университет на различных спортивных состязаниях, я просто обязана серьезно подходить к своему здоровью. В общем-то, так я и делаю. Почти каждое утро я нахожу время...

Книги продлевают жизнь

Книги продлевают жизнь
Исследование, в котором приняли участие более 3.500 людей, установило, что чтение книг дает «преимущество в выживании».

Вреден ли кислородный коктейль?

В фитнес-клубах, санаториях и других учреждениях в перечне предоставляемых услуг можно встретить кислородный коктейль. Кислородный коктейль представляет собой любой напиток с высоким содержанием...

Польза бега

Результаты исследований, проведенных недавно экспертами в области здоровья, продемонстрировали, что бег оказывает наиболее положительное воздействие на организм человека и здоровье в целом....

Простые советы для улучшения памяти

Простые советы для улучшения памяти
Память довольно сложный инструмент, который мы широко используем в повседневной жизни. В некоторых случаях мы начинам предъявлять к ней повышенные требования. Особенно, это касается процессов...

Рекомендации по закаливанию организма

Закаливание - одна из составных частей здорового образа жизни. Закалённый человек не подвержен заболеваниям. Он в любых условиях может сохранять спокойствие, бодрость духа, оптимизм. Здоровье –...

Термоноски для Вашего здоровья

Термоноски для Вашего здоровья
Сейчас многие носят термобельё и знают его полезные свойства. С некоторых пор появились термоноски. Обычные носки это нужная и необходимая часть одежды. Прогресс продвигается вперёд, и с ним меняютс

Оберегайте себя от сотового телефона

Оберегайте себя от сотового телефона
Многие бытовые устройства и приборы, испускают электромагнитное излучение. При этом сотовые телефоны излучают электромагнитные поля в виде радиочастотного излучения. Сейчас на нашей планете 6. 9 мил

Размышления о здоровье

Размышления о здоровье
Что такое здоровье? Трудно дать краткое определение. Мы хорошо понимаем суть этого слова, потому что чувствуем себя и определяем своё состояние. Совершенно здоровых людей не бывает. У врачей есть так

Простое, но эффективное упражнение, которое подходит каждому

Простое, но эффективное упражнение, которое подходит каждому
Ходьба. Все мы знаем, что она полезна. Но почему?

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Косметика в период беременности снижает интеллектуальное развитие ребёнка

Косметика в период беременности снижает интеллектуальное развитие ребёнка
Внутриутробное развитие — один из наиболее уязвимых периодов формирования мозга ребёнка, когда многое зависит от образа жизни матери. Согласно новому исследованию медиков из Колумбийского...

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
Сегодня, как никогда, здоровый образ жизни в центре внимания всех людей. Злободневность этого вопроса вызвана тем, что постоянно человеческий организм подвержен разным изменениям. В связи с...

Как правильно приседать?

Как правильно приседать?
Казалось бы, нет ничего проще – взял и несколько раз присел, но, если Вы хотите использовать приседания в качестве упражнения, которое поможет в развитии силы и наборе мышечной массы Вашего тела, то...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: