что делать если я толстая?
01 марта 2010г. | Диетология
что делать если я толстая?
Вы же знаете, что делать! Нужно МЕНЬШЕ КУШАТЬ.Только, если не получается, если такая конституция, плюньте на все и радуйтесь, что некоторые мужчины любят тонуть в жиру, а не разбиваться о кости! |
худеть! |
Это не проблема.Во первых, что такое толстая или худая. У всех свои вкусы и предпочтения.Во вторых, любой вес, и в любом возрасте можно сбросить. |
Читать про сыромоноедение и живую еду. Думать своей головой. Взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. |
1. Подойдходите к зеркалу в течении дня раз 10-15 и в течении минуты и говорите себе: "я клёвая!!!, я симпотичная!!! я нравлюсь себе!!!" Это повысит вашу самооценку и поможет вам полюбить себя. Пройдет неделя-две и это произойдет. Вы перестаните об этом думать.2. Купите себе бельё по сексуальней.3. Сядь на тренажеры.4. Диетолог тоже не помешает, но не вздумайте садиться на диеты без советов профессионалов.Минусовая самокритика обычно бывает от недостатка внимания. Позвольте людям найти в вас то, за что вас можно любить.И хватит думать а всякой херне!!! |
если ты комплексуешь,то худеть!!!! |
Это не проблема.Во первых, что такое толстая или худая. У всех свои вкусы и предпочтения.Во вторых, любой вес, и в любом возрасте можно сбросить. |
Нужны подробности. Какой ваш рост, какой ваш вес???? Может вы и не толстая?Но если ваш рост скажем 165 см, при этом вы весите больше 75 кг (1м 65 см, т.е. 65 +/- 10 = коридор вашего веса 55-75 кг)То в этом случае конечно же худеть! Ответ в данном случае очевиден. Вопрос скорее в другом, как этого добиться?Я был студентом, поэтому проблем с весом у меня не было. Существует два правила для похудения (студенческий опят):1) меньше кушать:2) больше двигаться.