как похудеть на 10 кг и закрепить свой вес
22 февраля 2010г. | Детские вопросы
как похудеть на 10 кг и закрепить свой вес
Одним из популярных методов устранения целлюлитных зон является массаж. Прямое воздействие вызывает стимуляцию выработки коллагена и эластина, ускорение обменных процессов в подкожно-жировом слое, устранение отеков кожи, возвращение тонуса мышц. Очищение подкожных тканей от продуктов жизнедеятельности клеток (токсинов), отток лимфы, равномерное распределение жидкости и размягчение жировой ткани обеспечивает лимфодренаж.Разновидностью лимфодренажа является прессотерапия или пневмодренаж. Чередование воздушных волн и создаваемого специальным костюмом давления оказывает механическое воздействие на проблемные участки, улучшая кровообращение и движение лимфы. Значительный результат достигается при горячем или холодном обертывании с применением морских водорослей или лечебных грязей. Другим методом устранения признаков целлюлита является электромиостимуляция. Действие электрического тока заставляет мышцы интенсивно сокращаться. Это придает им упругость, тонус, избавляет от лишних жиров, улучшает обменные процессы. (с) |
1. никаких диет - закончится диета, вернетесь к прежнему стилю жизни и к прежним результатам.Надо менять стиль жизни. Ищите новые вкусы и кушайте то, что будет способствовать. |
много вопросов-как похудеть?занимайся меньше спортом и меньше жри! |
я думаю разумнее всего сходить к диетологу,он подберет правильную диету которая в меньшем роде,либо воообще не навредит Вашему здоровью. |
Рационально питаться и способствовать выведению жира из организма. |
диета и движение....не переедайте.... |
А я за этот год похудела на 30 кг, в принципе никаких диет, спорт и еще раз спорт. пресс и бег, ну и танцы дома под живую музычку. и продукты не исключала никакие из рациона, и шоколад ем, и картошку. но нужно все же менять стиль питания. уточнить, что из продуктов реально не плохо для организма, а что - просто мусор. мы то - что мы едим. Самое главное чтоб похудеть - это РЕАЛЬНО это захотеть! )) |