Навигация по сайтуНавигация по сайту

Из-за чего это происходит?

13 февраля 2010г. | Психология

4 года подряд чувствую постоянную усталость сил не на что не хватает, такие ощущение что кто-то энергию из меня тянет. Врачи не нашали ничего, высыпаюсь, депрессией не страдаю, круг общение изменился только в этом году (а такое состояние и раньше было), в отпуск уйти не могу я учусь

Ответ специалиста

Советую заняться спортом! Я уж не знаю, как именно спорт влияет на энергию, но сужу по себе: когда я занималась спортом - я могла спать по 4 часа и была бодра, как электровеник! Последние годы спорт бросила. Симптомы как у вас. Однозначно советую заняться спортом. Не меньше, чем 3 раза в неделю по часу. Через месяц-два почувствуете результат.

Комментарии

bost84 (добавлен: 14 ноября 2010г. в 08:48:00)
у меня есть большая и взаимная любовь. а у психолога я тоже была. и у него так же как и вех врачей яздорова
Sibscan (добавлен: 02 октября 2010г. в 00:14:00)
Сегодня врачи говорят одно, а когда уже поздно - разводят руками. А не пробывали менять место кровати на которой спите.Может проблема в биополях и другой ерунды.
hoster (добавлен: 01 августа 2010г. в 19:15:00)
скорее всего проблема не в физическом здоровье, а в психологическом состоянии...сходи к психологу, он тебе все расскажет.а так советую пить травяной чай и смотреть как течет вода(не из крана конечно, а реки, водопады, ручьи), почаще бывать на открытом воздухе.
bbreeze (добавлен: 11 июля 2010г. в 04:45:00)
Влюбиться вам надо - кровь застоялась. И не бояться жить.
sergeytr (добавлен: 18 апреля 2010г. в 08:40:00)
питаниене хватает каких-то элементов в организменапримербананы надо кушать побольше чтобы эндорфин выделялся (гармон радости)
VIKLAV (добавлен: 23 марта 2010г. в 03:18:00)
Юля, если еще не сделали этого - попробуйте организовать индивидуализированный для Вас РЕЖИМ (труда и отдыха, питания и т.п.).Я имею ввиду то, что не только нужно, к примеру, "отсыпаться", но делать это желательно в одно и то же время каждый день. Оптимизируйте питание. Минимум - 3 раза в сутки, обязательно первое блюдо (супы и т.п.). Так же и с другими видами деятельности. Обязательно проветривайте помещение, бывайте больше на свежем воздухе.Поддерживаю совет насчет занятия физической культурой. Имеется четкое биологическое (физиологическое) обоснование "подзаряжающего" влияния физкультуры на общий тонус. Это может быть в форме утренней гимнастики, в идеале - 2-3 раза в неделю еще дополнительной тренировки... Удачи!
Alecia (добавлен: 06 января 2010г. в 03:37:00)
Сходите к психиатору

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: