Навигация по сайтуНавигация по сайту

Бегом от стресса

12 июля 2013г. в 00:00 | Медицинские новости

Бегом от стресса
Прогулки и бег трусцой давно рекомендуются врачами, как верное средство от стресса. Многие замечали, что после нервного дня неспешные прогулки помогают расслабиться и успокоиться. Но как физические нагрузки могут так влиять на мозг человека? В ходе недавнего эксперимента ученые нашли ответ на этот вопрос.

Тесты на мышах показали, что во время физической активности в мозгу срабатывают успокаивающие нейроны. Исследователи разделили мышей на две группы. Одну группу посадили в тесную клетку, где они не могли двигаться, других поместили в клетку посвободнее, где было пространство для бега. Через какое-то время ученые проанализировали клетки головного мозга грызунов из обеих групп. У «бегунов» сформировались новые нейроны в гиппокампе, участке головного мозга, отвечающего за эмоциональные реакции. Для того чтобы понять, как отреагируют новые клетки на стресс, грызунов поместили в холодную воду. Нейроны сыграли роль успокоительного и подавили возбужденное состояние мозга. Бегом от стресса

«Понимание того, как работает человеческий мозг, как он регулирует тревожное состояние даст нам возможность помочь людям с расстройством психики. Тревожное расстройство личности превратило жизнь многих людей в непрекращающийся кошмар», - комментирует результаты эксперимента профессор Элизабет Гоулд из Принстонского университета. По её мнению, появление новых нейронов во время физических нагрузок является эволюционным решением адаптации человеческих эмоций к агрессивной окружающей среде. Наши предки, выживавшие в очень суровых условиях, должны были находиться в состоянии постоянного стресса и только появление механизма, увязывающего физическую активность и подавление сильных эмоциональных переживаний, помогло им не сойти с ума.

«Это показывает, что человеческий мозг может проявлять поразительную гибкость и приспосабливаемость к изменчивым условиям окружающей среды. Чем больше нового мы узнаем о том как работает наш мозг, тем больше понимаем насколько это тонкий и точный инструмент», - заключает профессор Гоулд.

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: