Навигация по сайтуНавигация по сайту

Усталость заставит вас мечтать о перекусах так сильно, словно вы - курильщик марихуаны

07 марта 2016г. в 22:20 | Медицинские новости

Если вы когда-либо удивлялись, почему вас так тянет поесть после бессонной ночи за работой, ученые считают, что им есть, что сказать по этому поводу: ваш мозг может компенсировать недостаток сна, вырабатывая гормоны, схожие с теми, которые курильщики марихуаны вдыхают вместе с дымом, и которые, как известно, пробуждают желание чего-нибудь пожевать.

В ходе исследования, опубликованного в журнале Sleep, команда ученых из Чикагского университета во главе с доктором Эрин Хэнлон обнаружила, что концентрация эндоканнабиноида, известного как 2-AG – соединения, образующегося в мозге и напоминающего своей структурой те вещества, которые входят в состав травки, как правило, достигает пика в полдень, а после полуночи снижается. Но на самом деле, у тех, кто страдает от недостатка сна, она продолжает подниматься и сохраняется высокой весь вечер.

Сонным участникам эксперимента не только было сложнее устоять перед постоянными перекусами, более того, свой выбор они останавливали не на самых здоровых снеках. Хэнлон говорит, что люди, курящие травку и регулярно переедающие, также «часто едят то, что кажется вкусным».

В ходе этого, не будем отрицать, не самого масштабного исследования (в нем приняло участие 14 человек в возрасте 20 с лишним лет), добровольцы на 4 дня обосновались в стенах центра сна, причем одним разрешалось спать 8.5 часов в день, а другим – только 4.5. На пятый день первый прием пищи испытуемых перенесли на 15.00, а второй – на 19.30. В перерыве им предоставлялись закуски, которые можно было есть в неограниченном количестве. Все участники эксперимента с жадностью съели свой первый обед (это около 2000 калорий), но члены группы, недополучавшей сна, потребили еще 1000 калорий вместе с перекусами, преимущественно, из сладкой или соленой вредной еды. Остальные же съели еще 600 калорий. Согласно журналу Guardian, некоторые усталые добровольцы не смогли отказаться от перекуса даже тогда, когда им уже не хотелось есть.

Хэлтон сообщает каналу NBC: «Если у вас в руках Сникерс, но вы хорошо выспались, вам легче контролировать свои инстинкты. Но стоит вам недополучить сна, как ваше гедонистическое желание определенной еды становится сильнее, а ваша способность ему сопротивляться – слабее, так что то, что вы их все-таки съедите, становится более вероятным. Стоит этому повториться несколько раз, и вот уже на ваших боках красуется спасательный круг».

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: